Czuła Sobota #5
Event Date:
10/01/2026
Event Time:
11:00
Event Location:
Flying Ballerina
Czuła Sobota to Twój czas, aby spotkać się w kobiecym gronie, zatroszczyć się o siebie i odzyskać harmonię ducha i ciała. Przeczytaj więcej o olsztyńskim cyklu dziewczyńskich spotkań.
W przerwach między blokami na uczestniczki czekają pyszny bufet z finger foodem, napoje i specjalne prezenty od sponsorów wydarzenia.
Event Timelines
1
11:10 Pilates na macie
Pilates na macie to trening całego ciała, z mocnym akcentem na pracę mięśni głębokich. Ćwiczenia wzmacniające, mimo swojej niskiej intensywności, wymagają zaangażowania i koncentracji, a ich efektem jest zrelaksowany umysł oraz sprawne i elastyczne ciało. To idealna okazja, aby o nie zadbać, a jednocześnie odnaleźć równowagę i wewnętrzny spokój. To Twój pierwszy raz z pilatesem? Nie martw się! Poziom zajęć będzie dopasowany do grupy.
2
12:20 Demakijaż i wieczorna pielęgnacja
Razem z kosmetolożką kliniczną odkryjemy tajniki skutecznego demakijażu oraz wieczornej pielęgnacji cery. Poznamy różne rodzaje kosmetyków do zmywania makijażu oraz ich właściwości oraz dowiemy się, jak dobrać składniki aktywne, aby zregenerować skórę nocą.
3
14:00 Warsztaty: zrozumieć relację z jedzeniem
Podczas spotkania z psycholożką i dietetyczką, porozmawiamy o tym, jak doświadczenia życiowe, presja społeczna, kultura diet oraz codzienny stres wpływają na nasze wybory żywieniowe i podejście do ciała. Z czułością przyjrzymy się swojej relacji z ciałem, jedzeniem i towarzyszącym im emocjom.