Cellulit — jak sobie z nim radzić?

Masz cellulit? Nie jesteś sama! Dotyka on większości dorosłych kobiet — nawet osoby dbające o regularne treningi i zbilansowaną dietę.

Z tego artykułu dowiesz się:

• w jaki sposób zlikwidować cellulit,
• co to jest cellulit wodny i twardy,
• co pomaga na cellulit.

Co to jest cellulit?

Pod względem medycznym to niegroźna, ale bardzo popularna choroba skóry, która jest związana z zaburzeniami krążenia krwi i limfy oraz nadmiernym odkładaniem tkanki tłuszczowej i innych produktów przemiany materii. Wyglądem przypomina skórkę pomarańczy i najczęściej pojawia się w okolicy ud, pośladków, brzucha, a nawet ramion.

Jak powstaje cellulit?

Są dwa rodzaje cellulitu — wodny i tłuszczowy. Pierwszy z nich jest popularniejszy i jak sama nazwa wskazuje, jest związany z nadmiernym gromadzeniem wody w organizmie. Charakteryzuje się wyglądem zbliżonym do tkanki mięśniowej i jest widoczny niezależnie od pozycji ciała. Często w parze idą rozstępy. Z kolei drugi rodzaj często towarzyszy wahaniom wagi i pojawia się po uszczypnięciu skóry. 

Zastanawiasz się, jak odróżnić cellulit wodny od tłuszczowego? Cellulit wodny związany z zastojem limfy będzie bardziej widoczny po całym dniu siedzenia lub stania, a zmniejszy się po treningu. Jego widoczność może się też zmieniać na przestrzeni cyklu miesiączkowego — bardziej zauważalny będzie w dniach, kiedy organizm zatrzymuje dużą ilość wody, czyli tuż przed okresem.

Na powstawanie cellulitu wpływają hormony, predyspozycje genetyczne i tryb życia. Na niektóre z nich nie mamy wpływu, ale na inne tak, dlatego jeśli chcesz walczyć z cellulitem, warto zmienić kilka nawyków.

Powstawaniu „skórki pomarańczy” mogą sprzyjać nie tylko przetworzona dieta i brak ruchu, ale również mniej oczywiste nawyki takie jak chodzenie na obcasach, noszenie zbyt obcisłych ubrań czy długie kąpiele w gorącej wodzie. 

Jak się pozbyć cellulitu?

Ważne jest działanie nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz. W walce z cellulitem pomoże z pewnością aktywność fizyczna — nawet niewielka i niemęcząca taka jak codzienne spacery. 

Warto również systematycznie przeciwdziałać zastojom limfy i wprowadzić masaże, które pobudzą jej krążenie. Jeśli nie masz problemu z pękającymi naczynkami, wprowadź szczotkowanie ciała na sucho przed każdym prysznicem. Dobrym dodatkiem będą również kosmetyki, które powstały z myślą o usprawnieniu przepływu limfy.

Kosmetyki antycellulitowe

Resibo Specjalistyczny balsam wyszczuplający

Bielenda Antycellulitowy balsam ultra ujędrniający do ciała

Tołpa Turbo-Serum antycellulitowe do ciała Dermo Body Cellulite

[afiliacja] [reklama]

Część udostępnionych w artykule linków kierujących Cię do ofert produktów to linki afiliacyjne, co oznacza, że dostaję niewielką prowizję za każdy zakup przez nie dokonany. Ty na tym nie tracisz, ale możesz mi w ten sposób pośrednio podziękować. Dzięki za Twoje wsparcie!