Jak pielęgnować cerę wrażliwą?

Twoja skóra jest zaczerwieniona? Reaguje na ciepło i zimno? A może każdy kosmetyk ją podrażnia? Jeśli na któreś z pytań odpowiedziałaś TAK, to bardzo prawdopodobne, że masz cerę wrażliwą. Z tego artykułu dowiesz się, co to znaczy cera wrażliwa, jak o nią dbać i czego unikać w jej pielęgnacji.

Cera wrażliwa — jak ją rozpoznać?

Najbardziej charakterystyczną cechą cery wrażliwej jest nadmierne reagowanie na czynniki zewnętrzne — zwłaszcza na suche powietrze, zmieniającą się temperaturę i nieodpowiednie kosmetyki. Jest uznawana za jedną z najbardziej kapryśnych typów skóry, ponieważ u niektórych nawet niepozorne czynności, takie jak pocieranie czy nieodpowiednia aplikacja kremu, mogą wywołać z jej strony negatywną reakcję. 

Cera wrażliwa bywa zaczerwieniona, ale to nie jedyna jej cecha charakterystyczna — mogą się pojawiać również wysypki, suchość, ściągnięcie swędzenie czy pieczenie.

Oprócz tego na wygląd cery wrażliwej mogą wpływać również hormony, stres i choroby skóry takie jak AZS. W takim przypadku bardzo ważne jest zdiagnozowanie i wprowadzenie pielęgnacji (lub leczenia) zgodnej z zaleceniami lekarza.

Cera wrażliwa – pielęgnacja

Skoro już wiesz, jak wygląda cera wrażliwa, pora dowiedzieć się, jak o nią dbać. Podobnie jak przy pielęgnacji innych typów cery ważna jest poranna i wieczorna rutyna. 

Poranna rutyna pielęgnacyjna — cera wrażliwa

Krok 1: oczyszczanie

Poranne oczyszczanie skóry twarzy pozwala usunąć z jej powierzchni resztki kosmetyków nałożonych wieczorem, sebum i pot, które nagromadziły się w nocy. Do mycia cery wrażliwej najlepiej wybrać żele lub pianki oparte na delikatnym detergencie.

Krok 2: tonizacja

Toniki i naturalne hydrolaty dobrze sprawdzą się w pielęgnacji cery wrażliwej, ponieważ ukoją ją po kontakcie z detergentami użytymi podczas mycia. Dodatkowo mogą ją również nawilżać i niwelować uczucie ściągnięcia.

Krok 3: nawilżanie

Kremy dla cery wrażliwej powinny ją przede wszystkim nawilżać i koić. Dlatego dobrze wybrać taki produkt, który zawiera składniki łagodzące. Cera wrażliwa lubi minimalizm w pielęgnacji, dlatego nie u każdego ten krok może być konieczny — sprawdź, jak Twoja skóra na niego reaguje!

Krok 4: krem z filtrem

Ochrona przeciwsłoneczna jest bardzo ważnym elementem pielęgnacji każdego typu cery. Cera wrażliwa szczególnie polubi się z filtrami mineralnymi, które nie powinny wywoływać reakcji alergicznych — z tego powodu są polecane również dla dzieci.

Wieczorna rutyna pielęgnacyjna — cera wrażliwa

Krok 1: demakijaż

Cera wrażliwa polubi się z delikatnym demakijażem produktami o jedwabistej konsystencji, takimi jak olejki czy masła. Duży poślizg przy masażu i oczyszczaniu skóry z kolorowych kosmetyków i kremu z filtrem, uchroni ją przed intensywnym pocieraniem i podrażnianiem.

Krok 2: oczyszczanie

Ten krok możesz powtórzyć ze swojej porannej rutyny.

Krok 3: tonizacja

Ten krok również możesz powtórzyć ze swojej porannej rutyny.

Krok 4: nawilżanie i odżywianie

W tym kroku możesz użyć tego samego kremu do cery wrażliwej co rano lub postawić na bardziej odżywczy kosmetyk. Dobrym pomysłem będą również sera, które są bogate w cenne dla wrażliwej cery składniki.

Cera wrażliwa — czy wykonywać peeling?

W pielęgnacji cery wrażliwej podobnie jak w przypadku pozostałych typów skóry można, a nawet trzeba wykonywać peeling, aby pozbyć się martwego naskórka. Kluczowe jest tu dobranie odpowiednich produktów, które wykonają swoje zadanie, a zarazem nie podrażnią. Najlepiej sprawdzą się peelingi enzymatyczne, które nie zawierają drobinek i nie wymagają od nas silnego pocierania skóry. Enzymy, które są polecane dla cer wrażliwych to między innymi papaina, keratolina i bromelaina. W niektórych przypadkach można zrobić wyjątek i wprowadzić do swojej rutyny peelingi mechaniczne z delikatnymi drobinkami, ale podczas masażu należy być wyjątkowo delikatnym i ostrożnym.

Używanie kwasów i retinolu przez posiadaczy skóry wrażliwej jest indywidualną kwestią. Jeśli chcesz zacząć ich używać, najlepiej sięgnąć po najładniejszą grupę, czyli kwasy PHA, do której należy między innymi kwas laktobionowy i glukonolakton.

Cera wrażliwa a ręcznik

Cera wrażliwa jest bardzo delikatna, dlatego, aby uniknąć podrażnień, należy nie tylko zmienić ręcznik, ale również technikę wycierania twarzy. Przede wszystkim zrezygnuj z używania szorstkich ręczników. W pielęgnacji cery wrażliwej najlepiej sprawdzą się bardzo delikatne i miękkie ręczniki z wiskozy bambusowej do twarzy. Oprócz odpowiedniego materiału ważna jest również technika — nie pocieraj skóry. Zamiast tego delikatnie przykładaj ręcznik Hejo do twarzy, a wiskoza bambusowa o silnych higroskopijnych właściwościach wchłonie wodę.

Cera wrażliwa — jakie kosmetyki?

Dopasowanie odpowiednich kosmetyków dla cery wrażliwej może być problematyczne, ponieważ niektóre formuły mogą ją podrażniać. Dlatego należy być ostrożnym i nie testować kilku kosmetyków jednocześnie — dzięki temu będziesz mogła wyłapać, z którym produktem Twoja cera się nie polubiła.

Obserwuj swoją skórę tuż o aplikacji — jeśli po użyciu czegoś nowego reaguje zaczerwienieniem lub podrażnieniem, lepiej go nie stosować kolejny raz. Z kolei jeśli skóra polubi się z jakimś kosmetykiem — czyli będzie ukojona i nawilżona — warto przy nim pozostać na dłużej.

Cera wrażliwa — czego unikać?

W świadomej pielęgnacji twarzy (i włosów!) bardzo ważną rolę odgrywa czytanie składów — dzięki temu nie tylko wiemy, co nakładamy na skórę (lub pasma), ale również potrafimy rozpoznać, co może nam szkodzić i czego należy unikać. To szczególnie ważne w pielęgnacji kapryśnej cery wrażliwej, która może negatywnie reagować na wiele składników. Co prawda, u każdego lista podrażniających składników może się nieco różnić, ale podstawowymi substancjami zawartymi w kosmetykach, których należy unikać, są:

• mocne detergenty,
• alkohole wysuszające,
• peelingi mechaniczne.

U niektórych posiadaczy cery wrażliwej mogą podrażniać również niektóre kompozycje zapachowe (zwłaszcza te intensywne).

Cera wrażliwa — jakich składników szukać w kremach i serach?

Cera wrażliwa jest wymagająca, ale lubi się z wieloma składnikami o działaniu kojącym, łagodzącym i nawilżającym. Oto substancje aktywne, których powinnaś szukać w kosmetykach:

• składniki nawilżające takie jak: pantenol, kwas hialuronowy, NMF (Naturalny Czynnik Nawilżający), beta-glukan lub żel aloesowy,
• oleje,
• ceramidy,
• niektóre ekstrakty o działaniu łagodzącym i nawilżającym, na przykład: z prawoślazu, zielonej herbaty, miłorzębu lub rumianku.